养生之泡枸杞

说到养生，我们都想到：保温杯里放枸杞，但是，如果你没有正确的去泡枸杞，那就是在浪费啊，所以今天小编将教你怎么正确的泡枸杞，怎么去养生。

 
1.用于枸杞浸泡的水，水温最好是60℃左右。由于枸杞的营养物质不仅尽量保留下来，而且很难伤害我们身体的消化道，因此我们知道，现在很多人在吃食物时，如果不注意食道的保护，其实脆弱的食道总是会受到伤害，尤其是吃热的食物是伤害食道的最大原因

2.用枸杞浸泡过的杯子也很讲究，使用健康环保的陶瓷杯子、保温杯子等。另外，可添加菊花、金银花、枣等气泡，味道和效果更好。

因此，枸杞如何制作泡沫也是很多人容易存在的误区，我们在平时生活中吃枸杞时，要注意选择合适的量，可以发挥枸杞的作用。对我们也有好处。