红糖是女性经期的绝佳补血和止痛的良方

女生经期过后，最关注的就是补血问题。血液不仅仅是维持人体的生命，也维持着人体的日常活动需要，贫血的人比普通人要更为容易疲惫、体弱、患病。许多女生都知道多喝红糖能补血，但为什么红糖能补血呢，是因为红糖红吗？

中医中有讲究以形补形的食疗方法，所谓的“形”就是食物的外观。红糖之所以红，之所以能补血，正是因为它“红”。红糖中含有大量的铁元素，因此在空气中呈现红色。很多人贫血的根本原因就是因为体内含有的铁元素不足，因此造血的速度低于正常标准。

女生经期过后流失很多血液，身体正式需要快速造血的时机。建议这个时候多喝红糖以及含有红糖的茶类，都可以及时地补充体内的铁元素。铁元素达到一定数量后，就会大量地造血直到标准状态。