洗头发是我们日常生活中很常见的东西。夏天，许多年轻人会用冷水洗头发。甚至有很多方法可以洗头。他们可以随意前后洗头，但老人不能这样乱扔，洗头时应该注意什么?1、水温应适当老年人的头皮对温度的刺激很敏感。过冷和过热会刺激人的血管，引起异常的血管

更新时间： 2019-05-01

中老年养生睡眠对于她们的帮助确实是非常大的，因为睡眠不足的话，很多的人会显得更加憔悴，而且整个人的精气神也会不好，对于平常的工作或者日常活动会造成特别大的影响，长时间睡眠质量得不到保障很有可能影响日常人的整体状态，以及其他事情的工作效率。在

更新时间： 2016-09-28

如今的生活当中，很多老年人在年少时都吃了很多苦，年轻的子女为了孝顺，都会故意请人来为她们做家庭事务，包括洗衣做饭以及带孩子。其实这样并不是很好，中老年人完全什么什么都不做的话反而会老得更快，通过适当的做家务，有可能促进身体的健康。因为在做家

更新时间： 2016-09-28

在中国中医学理论上，养生对人来说是一个很好的调节身体机能和增强免疫力的方法。然而很多人在养生的知识或者措施都是来源于电视节目等媒介，因此存在这一定的盲目性。众所周知，适合自己的才是最重要的，不然养生不仅不会对自己的身体调养产生极大地作用，还

更新时间： 2016-09-30

在人们的交谈中如果一提到“养老”二字，首先进入脑海里的养生人群那边是白发斑斑的老年人群体。之所以这样认为的原因他是因为人们的年龄变老了，他们因为样是自己的在世上获得更久一点，所以想尽一切办法去保持身体健康，这时养生就会是他们的不二选择。但是

更新时间： 2016-09-30

虽然说现代人们的生活水平不断地提高，但是他们的生活的环境压力却逐渐加大，例如：环境中的各种污染，生活上的各种压力等等，事实上现在人们的健康已经处于亚健康了。但是每个人的体质又各有不同，所以他们养身价值就会突显出来。例如，有的人先天体质较弱，

更新时间： 2016-09-30

人们对同一个事物永远不会达到统一的观点，对于养生也是一样。有人说养生好，有人说养生不好，因为没有科学性，所以养生到底有没有一定的科学性呢？其实在医学上说，养生是一个科学性很强，但也是比较复杂的学问。养生遵循的是根据任何可能发生的变化而变化的

更新时间： 2016-09-30