养生到底有没有一定的科学性？

    人们对同一个事物永远不会达到统一的观点，对于养生也是一样。有人说养生好，有人说养生不好，因为没有科学性，所以养生到底有没有一定的科学性呢？

    其实在医学上说，养生是一个科学性很强，但也是比较复杂的学问。养生遵循的是根据任何可能发生的变化而变化的活动。也可以说是，因人而异。有很多不懂养生的人来说，他们的养生知识就只是来源于古老的书籍或者养生节目里的专家。书上怎么写，自己怎么做。专家怎么说，自己怎么做。其实这个时候养生者已经犯了一个很重要的错误，他们没有辨别真伪，也没有跟自己的症状想比较，看自己是不是真的适合。养生的科学性更多的是在于对各种疾病的预防和调价，主要是起着辅助的作用，但是这种作用必不可少的。

    所以，养生是具有一定的科学性的，之所以说养生没有科学性，很大可能是大家没有找到适合自己的方法和一些方法的使用错误。