大家为何要养生

大家为何要养生？大家养生初心是什么？我坚信，大部分人之所以逐渐养生，是由于见到痛疼的痛苦，想防止得病。大家养生的初衷，就是期待能一直保持健康。

大家都了解，养生必须 在日常日常生活开展，包含饮食搭配、生活起居、健身运动及其调整情绪和心理状态这些。可以说，无时无刻不必须 养生。那么，大家是否每时每刻都维持着养生的信念呢？

一则，相信养生

大家往往养生，是由于大家坚信，养生能够产生身心健康。假如不敢相信，他是不容易去积极主动养生的。

坚信养生能够产生身心健康，它是养生的最开始驱动力，也是坚持不懈养生的原因。做为一个中医学人，我坚信中医学核心理念是恰当的，我坚信中医学含义天地之道，我相信按中医理念去养生一定可以为我带来身心健康。因此 ，我要去做。

今时的诊疗现况是，要不诊疗很贵，要不被过度医疗。该怎么办？我们建议是：每个人都高度重视养生。养生能够使我们不得病，不得病总胜于得病再寻医，既痛楚，又掏钱。养生，提议从如今就逐渐。

我常跟患者说，生命是自身的，健康是自身的，假如自身也不爱惜，那谁还会继续帮您爱惜呢？到真真正正生病的情况下，痛楚的是自身，他人是不容易搞清楚你的痛楚的。因此 ，养生十分关键。千万不要把自己的生命健康拴在医师的裤带上，它是最不可靠的个人行为，是缘木求鱼，舍本逐末。

二则，坚持不懈养生

我一直觉得，观念比行动更关键。我营销推广中医学，我营销推广的并不是中医学的某一看病的方子，只是中医学核心理念。恰当的核心理念远远地胜于确立的方子。希望每一个人都能喜爱中医学，接纳中医学，而且都能因中医学而找到身心健康。因此 ，我勤奋创作文章内容，散播中医学的正信正念疗法。我坚信，只需拥有信心，就一定会有行动。

养生也是怎样。想得到身心健康，就一定要养生。假如说养生是因，那麼身心健康便是果。相反，不养生是因，那么病症便是果。有果必有因，种下养生的因，得身心健康的果；种下不养生的因，得病症的果。与其说在果上埋怨，比不上在因上防止。

人一但到中年，性命魅力早已逐渐降低了。这时若能坚持不懈养生，必定远离疾病。相反，有一些年青人主动人体良好，因此各种各样瞎折腾，表层上看暂时没有得病，但得病的种籽早已撒下，迟早会结为病症的果。

从而说，为了健康，我们要坚持不懈养生。养生不松懈，那么，结果就一定是幸福的。

三则，恰当的观念

大家养生的一切方式都应当以恰当的观念为前提条件。什么叫正确的观念？大家何不听一听马拉松比赛世界记录世界记录基普乔格得话：“假如不可以操纵你的观念，你的观念便会操纵你。”

例如，夜里本来要清淡的食物，少吃点，以调理肠胃，帮助减肥瘦身，但我为了更好地达到自身的贪欲，沉沦的观念操纵了我的个人行为，结果夜里我吃火锅，喝酒，乃至整夜玩耍，那么，再怎样精致的养生方案又有什么用呢？！

我的观点是，沒有严苛的自我约束和健康的生活方法，就不容易有更强的身心健康。日常生活严以律己，积极主动养生，才可以在未来获得到身心健康。往往会得病，就是因为观念有误，不可以坚持不懈养生，造成 人体情况降低。