八种养生粥让你活到99

海苔虾粥
1、洗米放入锅中，按下粥的按钮煮2、切开糨糊、切开瘦肉丝(肉丝用淀粉、食盐腌一段时间)、切开洋葱蒜、虾仁泡沫嫩切3、洋葱蒜放入油锅爆香4、粥煮开 切好的紫菜5，加入刚刚爆香的洋葱蒜油6，加入食盐和鸡肉精，撒上洋葱花即可

紫菜蛋花汤
1、最先把米自来水清理几次，随后放水未过米5公分，煲锅精煮12分鐘。2、把排骨清理整洁，除去鲜血，沥干水份后放盐，姜片，腌渍8分鐘。3.煮好后把粥放在炉子上。加入姜丝和肉丝，用小火加热。 4、加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。 5、最后放入葱花即可。

紫薯山药粥
1、淮山药/紫红薯削皮，切滚刀块 2、稻米放进电饭煲，加适量水 3、小米粥熬过20分鐘时，放进紫红薯和淮山药，最终15分鐘放进老冰糖就能，总共需熬制1钟头 3、止咳化痰川贝雪梨梨粥

海苔虾粥
1、洗米放入锅中，按下粥的按钮煮2、切开糨糊、切开瘦肉丝(肉丝用淀粉、食盐腌一段时间)、切开洋葱蒜、虾仁泡沫嫩切3、洋葱蒜放入油锅爆香4、粥煮开 切好的紫菜5，加入刚刚爆香的洋葱蒜油6，加入食盐和鸡肉精，撒上洋葱花即可

虾粥
1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。 2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧 3、煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。

西兰花猪肝粥
1、稻米提早侵泡30分鐘 2、熟牛肝切小丁预留(牛肝最好是采用商场卖的牛肝尖，节省成本) 3、西兰花提早绰水，除掉不必要盐酸，切丁备 用 4、稻米放水开火灾煮，烧开后转文火熬汤30分鐘 5、小米粥煮好后放进切开的牛肝丁，将拌匀称，盖上熬汤10分鐘就能~

小米粥
1、洗米、煮沸冷水后加入小米2、煮开后调小火3、直到米粒腐烂发稠为止停火。

鲜蘑菇鸡粥
1。将鸡胸肉切成丝，加入少许盐和玉米粉，放入冰箱。2.将大米洗净，放入汤锅，加入足够的水，用大火煮30分钟；3.新鲜蘑菇洗净，去蒂，水煮，沥干水分，切片。4.将玉米粒和新鲜蘑菇片放入粥中煨15分钟。5、把火翻过来，放入鸡丝，边煮边搅拌，直到鸡丝变色，加入一些盐调味。

南瓜粥
1、南瓜去皮2、在干净的大米中加入适量的水煮开后3、加入南瓜块，慢慢加热直至白粥变稠，南瓜熟食前加入适量的冰糖溶解即可