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八种养生粥让你活到99

文章发布时间:2019/9/7 10:29:02 - 浏览次数:

海苔虾粥
1、洗米放入锅中,按下粥的按钮煮2、切开糨糊、切开瘦肉丝(肉丝用淀粉、食盐腌一段时间)、切开洋葱蒜、虾仁泡沫嫩切3、洋葱蒜放入油锅爆香4、粥煮开 切好的紫菜5,加入刚刚爆香的洋葱蒜油6,加入食盐和鸡肉精,撒上洋葱花即可

紫菜蛋花汤
1、最先把米自来水清理几次,随后放水未过米5公分,煲锅精煮12分鐘。2、把排骨清理整洁,除去鲜血,沥干水份后放盐,姜片,腌渍8分鐘。3.煮好后把粥放在炉子上。加入姜丝和肉丝,用小火加热。 4、加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。 5、最后放入葱花即可。

紫薯山药粥
1、淮山药/紫红薯削皮,切滚刀块 2、稻米放进电饭煲,加适量水 3、小米粥熬过20分鐘时,放进紫红薯和淮山药,最终15分鐘放进老冰糖就能,总共需熬制1钟头 3、止咳化痰川贝雪梨梨粥

海苔虾粥
1、洗米放入锅中,按下粥的按钮煮2、切开糨糊、切开瘦肉丝(肉丝用淀粉、食盐腌一段时间)、切开洋葱蒜、虾仁泡沫嫩切3、洋葱蒜放入油锅爆香4、粥煮开 切好的紫菜5,加入刚刚爆香的洋葱蒜油6,加入食盐和鸡肉精,撒上洋葱花即可

虾粥
1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。 2、砂锅放水烧开,放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开,改小火烧,大火烧得时候一定要开盖烧 3、煮到米粘稠时,放盐调味,关火放入香菜。

西兰花猪肝粥
1、稻米提早侵泡30分鐘 2、熟牛肝切小丁预留(牛肝最好是采用商场卖的牛肝尖,节省成本) 3、西兰花提早绰水,除掉不必要盐酸,切丁备 用 4、稻米放水开火灾煮,烧开后转文火熬汤30分鐘 5、小米粥煮好后放进切开的牛肝丁,将拌匀称,盖上熬汤10分鐘就能~

小米粥
1、洗米、煮沸冷水后加入小米2、煮开后调小火3、直到米粒腐烂发稠为止停火。

鲜蘑菇鸡粥
1。将鸡胸肉切成丝,加入少许盐和玉米粉,放入冰箱。2.将大米洗净,放入汤锅,加入足够的水,用大火煮30分钟;3.新鲜蘑菇洗净,去蒂,水煮,沥干水分,切片。4.将玉米粒和新鲜蘑菇片放入粥中煨15分钟。5、把火翻过来,放入鸡丝,边煮边搅拌,直到鸡丝变色,加入一些盐调味。

南瓜粥
1、南瓜去皮2、在干净的大米中加入适量的水煮开后3、加入南瓜块,慢慢加热直至白粥变稠,南瓜熟食前加入适量的冰糖溶解即可



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