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生姜泡手能缓解老年人头痛

文章发布时间:2019/5/1 12:40:01 - 浏览次数:

老年人经常头痛,他们头痛不仅会使身体不适,还会影响正常生活,此时不妨用热姜水浸泡双手,可以缓解头痛的症状。

头痛主要是由颈内外动脉及其他脑血管运动功能障碍、充血扩张、神经压迫引起的。因此,缓解脑血管充血可起到缓解作用。可以带个盆,倒温水,水温不宜太高,然后双手和手腕完成。在水中浸泡半小时左右,在浸泡过程中不断加入热水以保证水温,可以使手部血管扩张,脑血流相应减少,使头痛逐渐缓解,特别是偏头痛。如果条件允许,也可以在热水中加入几片生姜。刺激血管扩张,加速血液循环。如果你有顽固性头痛,建议坚持这种方法很长时间,每天2-3次,每次半小时。当不适合手浸泡时,也可以用热水袋暖手,这也可以起到一定的缓解作用。

除了经常用温水浸泡双手外,头痛的人还应保持乐观的态度,避免吃奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品,注意避寒,避免刺眼的阳光照射。当头痛发生时,最好躺在床上休息,避免噪音,保证睡眠。如果你有一个长期的头部疼痛,建议你去医院。



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