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红糖是女性经期的绝佳补血和止痛的良方

文章发布时间:2017-4-10 10:11:57 - 浏览次数:

女生经期过后,最关注的就是补血问题。血液不仅仅是维持人体的生命,也维持着人体的日常活动需要,贫血的人比普通人要更为容易疲惫、体弱、患病。许多女生都知道多喝红糖能补血,但为什么红糖能补血呢,是因为红糖红吗?

中医中有讲究以形补形的食疗方法,所谓的“形”就是食物的外观。红糖之所以红,之所以能补血,正是因为它“红”。红糖中含有大量的铁元素,因此在空气中呈现红色。很多人贫血的根本原因就是因为体内含有的铁元素不足,因此造血的速度低于正常标准。

女生经期过后流失很多血液,身体正式需要快速造血的时机。建议这个时候多喝红糖以及含有红糖的茶类,都可以及时地补充体内的铁元素。铁元素达到一定数量后,就会大量地造血直到标准状态。



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